电脑速度慢可以通过软件优化和硬件升级两种主要方式来提升性能。以下是具体建议：

一、软件优化（快速且低成本）

清理系统垃圾

使用系统自带的“磁盘清理”工具删除临时文件、回收站内容等。

第三方工具如CCleaner可深度清理缓存和注册表冗余。

管理启动项

通过任务管理器或msconfig禁用不必要的开机自启动程序。

关闭后台服务

在“服务”（services.msc）中停用非必需服务（如打印机服务未使用时）。

调整系统设置

降低视觉效果（如关闭动画），设置电源模式为“高性能”。

优化虚拟内存：建议设置为物理内存的1.5-2倍。

查杀病毒与更新系统

定期扫描恶意软件，并安装系统/驱动更新以修复性能问题。

二、硬件升级（显著提升但需成本）

更换固态硬盘（SSD）

替换机械硬盘（HDD）可大幅提升开机和程序加载速度。

增加内存（RAM）

8GB为日常使用下限，多任务或专业需求建议16GB以上。

清理散热系统

灰尘堆积会导致过热降频，定期清理风扇和散热片。

三、其他建议

网络优化：检查带宽占用或调整DNS设置。

使用习惯：避免桌面堆积文件，减少同时运行大型程序。

若上述方法无效，可能需要考虑更换老旧硬件或整机。根据预算和需求选择适合的方案即可。