在QQ中设置拒绝添加好友和避免陌生人打扰的方法如下：

1. 直接拒绝好友申请

当收到陌生人的好友申请时，可以在“新朋友”或“新的好友请求”界面选择“拒绝”并填写拒绝理由。

2. 设置身份验证

打开QQ设置，进入“隐私”或“安全设置”。

选择“身份验证”选项，设置验证方式：

需要正确回答问题：自定义问题，陌生人需回答正确才能发送申请。

不允许任何人：完全禁止好友申请（但对方仍可通过临时会话联系）。

3. 开启“禁止加我为好友”

进入“设置”→“隐私”，找到“禁止加我为好友”并开启。此功能会彻底阻止任何人发送好友申请。

4. 防骚扰设置

在“隐私”或“防骚扰设置”中：

关闭“允许陌生人通过QQ号/手机号找到我”。

开启“仅接受好友消息”或“不接收临时会话”。

5. 使用黑名单功能

对已收到的不友好申请，可在好友请求界面选择“加入黑名单”，阻止对方再次联系。

6. 调整个人资料可见性

隐藏QQ号或限制资料可见性（如设置为“仅好友可见”），减少被搜索到的概率。

注意事项

即使设置“禁止加好友”，临时会话仍可能存在，建议同步关闭临时消息权限。

定期检查隐私设置，确保符合最新需求。

通过以上方法，您可以有效管理好友添加权限并减少陌生人打扰。如需进一步限制，建议结合多种设置使用。