要彻底关闭和去除弹出广告，可以根据设备类型（手机或电脑）采取以下方法：

一、手机端（安卓/iOS）

关闭系统广告

安卓：进入设置→隐私→广告服务，关闭“个性化广告推荐”。

iOS：设置→隐私→Apple广告→关闭个性化广告。

禁用应用权限

长按问题应用图标→应用信息→权限管理→关闭“获取设备动作与方向”（防止摇一摇广告）。

卸载可疑应用

检查并卸载下载量低、权限异常或差评提及“广告多”的应用。

使用拦截工具

安装“李跳跳”或“GKD”等跳过广告工具（需导入规则）。

二、电脑端（Windows/macOS）

浏览器拦截

Chrome/Firefox：设置→隐私与安全→网站设置→阻止弹出窗口。

安装插件：如AdBlock Plus、uBlock Origin。

系统级设置

Windows：

任务计划程序库→禁用广告相关任务。

使用火绒安全“弹窗拦截”独立版。

macOS：Safari→偏好设置→网站→阻止通知。

清理恶意软件

使用杀毒软件（如Windows Defender）全盘扫描。

三、通用建议

定期维护：清理缓存、卸载闲置应用。

下载谨慎：避免非官方渠道安装软件，注意取消捆绑选项。

通过以上方法可大幅减少广告，但需注意部分系统或应用内置广告可能无法完全去除。